YOGA Integral Esotérico

A palavra "Yoga" significa "unir", implicando a união entre a nossa consciência individual e a consciência universal. Essa união, ou alinhamento, traz harmonia a todos os níveis do nosso ser: físico, energético, emocional, mental e espiritual.

O Yoga é muito mais do que meros alongamentos ou do que um treino físico. Praticado de forma correta, é um caminho espiritual completo e autêntico, que nos transforma profundamente a todos os níveis, e nos permite de forma gradual e acelerada revelar a nossa verdadeira essência e descobrir quem realmente somos e qual o nosso propósito de vida.

O curso de Yoga na Natha é desenhado para ir mais além, num caminho de autodescoberta e transformação espiritual, trazendo a sabedoria ancestral para a nossa vida quotidiana. 

As técnicas e ferramentas apresentadas neste curso ajudam-nos a compreender-nos melhor e a desenvolver total maestria de nós próprios e alcançar os nossos objetivos e aspirações mais elevadas.

Através da prática de Yoga aprendemos a cultivar qualidades de forma consciente e a direcionar os nossos “recursos interiores” - como por exemplo energia, foco mental e criatividade - para que possamos elevar o nosso nível de consciência e viver o nosso potencial máximo enquanto seres humanos.

Este curso faz referência a estudos e pesquisas realizadas no campo da biologia, anatomia, psicologia, neurociência e física (mecânica, quântica e eletromagnética) e fundamenta de forma elaborada a teoria apresentada. No entanto, a abordagem da linhagem espiritual Gupta MahaSiddha é que não precisas de “acreditar” em nada - chakras, nadis, prana, fluxos de energia ou outra noção apresentada. Assim, convidamos-te simplesmente a te abrires à possibilidade disso existir e depois validares tudo o que foi apresentado em teoria durante a prática de yoga, através de experiência direta. Os professores vão guiar-te a executar de forma correta cada técnica para que possas experienciar os efeitos por ti próprio.

Durante o 1º ano, as aulas são de aproximadamente 2h e consistem numa parte prática e numa parte teórica. As aulas têm uma pausa durante o mês de Agosto e o ano letivo começa em Setembro.

Alunos novos começam no 1º ano. Passar para anos avançados sem ter feito os primeiros não é possível, uma vez que todo o curso é construído com base nos ensinamentos fundamentais lecionados nas aulas do primeiro ano. 

 Cada parte prática da aula incluí 3 fases:

Exercícios de Aquecimento - como preparação para a prática de asanas

As principais técnicas de Yoga - que pode incluir: asanas, pranayamas, meditação, e outras técnicas ensinadas no curso

O completo relaxamento yogi - um relaxamento ativo e consciente que permite a cristalização dos resultados da prática 

Cada aula incluí a apresentação da teoria, entrega de materiais escritos com todas as noções apresentadas e tempo extra para perguntas e respostas, bem como para comentários e partilhas com a turma e, se necessário, em privado junto dos professores.

No 1º ano vais aprender sobre a Lei da Ressonância, chakras, a prática de várias asanas e os seus efeitos, técnicas de detox e purificação, Yoga Nidra e irás receber iniciação em Laya Yoga, incluindo a implementação de um mantra secreto que será muito útil para a tua evolução espiritual.

Cada ano receberás novas técnicas, métodos e teoria avançada, que te irá dar acesso a um extenso conhecimento e experiência na ciência ancestral do Yoga.