“Yoga significa união. Etimologicamente, está ligado à palavra inglesa yoke. Yoga significa união com Deus, ou seja, união do pequeno ego-self com o Self divino, o Espírito infinito." - Paramahamsa Yogananda
🧘🏻 Porquê escolher o Yoga na nossa vida? 🧘🏻♀️
Não é necessário utilizar aparelhos electrónicos complexos ou recorrer a influências exteriores para nos conhecermos a nós próprios. As técnicas que o yoga oferece podem ajudar aqueles que estão a tentar estabelecer uma harmonia energética dentro de si e à sua volta, para aqueles que querem dar um passo no seu processo de auto-descoberta.
A prática de asana-s (posturas específicas do corpo), o código ético e moral do yoga, os métodos de relaxamento e de meditação, as técnicas de concentração sobre os yantra-s (imagens geométricas simbólicas e sagradas), as técnicas de controlo da respiração, tudo isto sob a vigilância cuidadosa da nossa consciência, podem ajudar-nos a encontrar e a eliminar a ansiedade, a aumentar o nosso poder de concentração, a amplificar a nossa inteligência, a expandir o coração em amor, a evoluir espiritualmente, a conhecermo-nos verdadeiramente e a abrirmo-nos a novas dimensões existentes. Todas estas técnicas yoguis podem radicalmente transformar a nossa vida para melhor.
Cada um pode escolher uma técnica de meditação ou de concentração que lhe convenha ou com a qual sinta mais afinidade. Ao praticar as técnicas de yoga, qualquer pessoa pode ver transformações benéficas surpreendentes: aqui e agora pode tocar a perfeição e sentir-se a unir com todo o Universo. 🌌
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“Vamos derrubar o muro que nos separa da Luz, deixar de lado os nossos preconceitos, rigidez, egoísmo e ignorância... Vamos tentar aprender a viver de verdade, a amar e a ser feliz... Vamos recuperar a candura e a pureza da nossa infância, para sermos melhores, mais altruístas e mais sábios. Estejamos do mesmo lado da macro-harmonia cósmica, para entrar em ressonância com as energias do bem, da beleza e da verdade. Tentemos encontrar a Verdade Suprema, para nos completarmos, para sermos fontes de energia divina.”
🧘🏻♀️ Os efeitos da prática de Yoga 🧘🏻
Aquele que pratica yoga experiênciará facilmente uma transformação para melhor sob todos os pontos de vista. Para sermos mais precisos, podemos dizer que o adepto do yoga - de forma preserverante e entusiaste - amplifica a sua vitalidade e aumenta a sua força de vontade. Ele também se integra melhor na sociedade e onde quer que trabalhe. Os seus sentimentos - afeto, compaixão, carinho, gentileza - são profundamente harmonizados pelo toque do poder do amor. A intuição e a pureza são expandidas. A mente torna-se mais calma, mais concentrada e, espiritualmente, abre-se ao modo de vida Divino.
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☯️ Programa da Celebração do Dia Internacional do Yoga ☯️
O yoga deve ser celebrado todos os dias, mas neste dia especial - no Dia Internacional do Yoga, a 21 de Junho - a Natha vai oferecer a possibilidade de sentires a magia desta prática milenar! ✨
🔥 Programa no Sábado dia 21 de Junho - na Natha, em Lisboa
10h00 - 12h00 - Hatha yoga no Jardim
12h00 - 13h00 - Meditação em Espiral Yang
13h00 - 15h00 - Intervalo para almoço
15h00 - 15h45 - Poesia em Movimento (só para mulheres)
15h45 - 16h10 - Meditação
17h00 - 18h15 - Palestra sobre yogui-s exemplares
18h20 - 19h00 - Técnica de meditação especial
19h00 - 20h00 - Visualização criativa & Yoga do Riso
🌻 Como chegar ao Jardim:
Entrada pela Rua Ladislau Patrício - Seguir sempre em frente pelo caminho de cimento, e antes do poço virar à esquerda.
https://maps.app.goo.gl/rSmuKMypAEWoNBZg7?g_st=atm
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🌿 Este evento é gratuito e aberto a todos os alunos e a amigos!