Já imaginaste uma dança onde ninguém te julga, não há coreografias, e tudo o que importa é deixares o teu corpo falar e expressar a sua verdade?
É isto que vai acontecer na nossa noite de Ecstatic Dance — uma experiência profunda de movimento livre, conexão e expressão autêntica. ✨
Nesta noite especial com o tema “Muladhara Chakra: o chakra da raíz” - uma série de noites de ecstatic dance onde vamos explorar cada um dos chakra-s!
Convidamos-te a mergulhar numa jornada sonora que te convida a sair da mente e a sentir o poder da terra, a sua vibração, e o despertar de muladhara chakra. Através da dança livre, libertamos tensões, emoções bloqueadas e abrimos espaço para a alegria, o amor-próprio e a presença plena.
🌀 Inscreve-te!
O que é Ecstatic Dance?
É uma prática de dança intuitiva e sem palavras, feita num ambiente seguro e acolhedor. Não há passos certos ou errados. A música guia o corpo, e cada um dança da sua forma, como se ninguém estivesse a ver — porque o foco não é a aparência, mas a sensação que os movimentos despertam no nosso ser.
É oportunidade ideal para libertares a mente e te render ao abrir do teu coração!
Benefícios da Ecstatic Dance:
💓 Liberta o stress e emoções reprimidas
💓 Estimula a criatividade e o autoconhecimento
💓 Melhora a conexão corpo-mente
💓 Fortalece o sistema nervoso e cardiovascular
💓 Aumenta o sentimento de pertença e empatia
💓 Promove uma sensação de alegria, leveza e liberdade
💓 Estimula a libertação de hormonas do bem-estar, como:
• Endorfinas – aliviam a dor e aumentam a euforia
• Dopamina – ativa a motivação e o prazer
• Ocitocina – reforça o sentimento de conexão e amor
• Serotonina – regula o humor e promove bem-estar
Essas hormonas são libertadas naturalmente através do movimento, da música, do toque emocional com o grupo e da entrega ao momento presente. Por isso, a Ecstatic Dance não é só movimento — é cura neuroquímica em forma de celebração.
🌀 Inscreve-te!
👣 Como será a noite:
Começamos com uma meditação suave para abrir o espaço e centrar no coração. Depois, deixamos que a música nos leve por paisagens internas, movimentos espontâneos e descobertas sensoriais. Vai ser uma viagem pelo teu universo interior. Finalizamos com um momento de silêncio e integração em círculo.
🎶 Trás roupa confortável, pés descalços (ou meias antiderrapantes), água para te hidratares e o coração aberto!
Não é necessário saber dançar - só sentir.
Vem com o teu ser expandido, aberto. Dança. Liberta. Sente.
Estamos à tua espera para esta celebração de vida, movimento e amor! 💃🌿
🌀 A entrada tem o valor de 7€
🌀 Evento aberto a todos