O Yoga na Prática diária - O primeiro de uma série de workshops para colocares em prática e transformares dia após dia

Domingo - 28 de Janeiro - Um programa para dares um boost de energia ao teu dia-a-dia

15h-17h - Workshop: A Vibração das Cores - formas práticas de melhorar o nosso dia a dia

Já te questionaste como seria a vida sem cores?

As cores estão presentes em tudo à nossa volta, na natureza vibrante, e influenciam a nossa experiência diária, o nosso estado interior e quase sempre transmitem-nos uma emoção.
Visualiza os dias quentes de Verão e a luz brilhante do Sol, ou os dias amenos da Primavera, onde tudo começa a florescer numa explosão de cores… como te sentes?

Ao tornamo-nos conscientes das suas nuances e da vibração específica das cores, podemos usá-las no nosso dia-a-dia para criar uma estado de espírito benéfico, para comunicar de forma clara e directa com os outros, para amplificar uma certa atitude interior ou característica e manter um estado de equilíbrio.

Nas artes, nas roupas que vestimos, na decoração, nos alimentos e no design, encontramos todas as cores!

Neste workshop iremos aprender formas práticas de usar as cores nos domínios da criatividade e arte, yoga e visualização e mesmo para um estado natural de equilíbrio.

Aprenderás noções introdutórias sobre:
- A psicologia das cores - as características, pensamentos, emoções e sentimentos associados às cada cor
- Como as roupas que usa afectam o seu humor e o humor das pessoas à sua volta - e como escolher cores para estados de espírito, acções e estações específicas
- Como usar visualização criativa das cores para mudar padrões mentais e emocionais
- E como identificar tons “positivos” e “negativos” de cada cor, para que possamos escolher os maus benéficos de cada cor

Os participantes receberão um presente, para a sua prática diária.

17h10 - 18h - Sessão de Hatha Yoga com prática da saudação ao Sol e posturas para amplificar o entusiasmo e expansão

18h - 19h - Q&A: Um painel de professores e praticantes de Yoga, estarão presentes para responder às tuas questões sobre o Yoga e os seus benefícios

Este workshop é aberto a todos!

Como participar?
Inscrição necessária até Sábado, com contribuição de 15 euros, para info@natha.pt ou directamente na recepção da escola.