Oferecemos um exercício composto por três partes que nos ajuda a tomarmos consciência da nossa própria aura bioenergética. As duas primeiras partes encorajam-nos a sentir e a ver a energia à volta das nossas mãos, de modo a tornarmo-nos cada vez mais conscientes da nossa estrutura bioenergética. A terceira parte do exercício permite-nos demonstrar a nós próprios que a aura bioenergética é reforçada pela energia benéfica de pensamentos harmoniosos e amorosos.

Eventualmente compreenderemos, sem qualquer sombra de dúvida, que quando sentimos amor no nosso coração, tornamo-nos mais fortes. Podemos constantar este facto ao longo da nossa vida, quando estamos apaixonados e em amor sentimo-nos mais empoderados, mais harmoniosos, mais felizes. E como a aura é o aspeto subtil do nosso ser, quando esta força maravilhosa do amor energiza as nossas vidas, beneficiamos de uma maior sensação de bem-estar - emocional e físico - com todas as pessoas com quem interagimos. Porque a parte subtil do nosso ser tem um impacto profundo na nossa vida.

Palmas das mãos

✨ 1 - Sentamo-nos confortavelmente numa postura de meditação no nosso lugar preferido em casa. Conferimos que temos um espaço calmo, limpo e que nos faz sentir bem.

✨ 2 - Estendemos os braços para os lados do corpo.

✨ 3 - Mantendo a parte superior do corpo relaxada, juntamos as palmas das mãos, como se nos preparássemos para começar a bater palmas, num movimento lento de bater palmas.

✨ 4 - Aproximamos as palmas das mãos o mais possível, mas sem as tocar, e manter esta posição das mãos. Notaremos que começamos a sentir uma ligeira sensação de pressão, de formigueiro, de calor nas palmas das mãos, de energia, que não é gerada pelo facto de as tocarmos fisicamente. O que sentimos neste momento é a energia da nossa aura.

Olhar

✨ 5 - Colocamos as nossas mãos estendidas, com os dedos afastados, sobre um fundo liso, de cor clara, sem qualquer padrão ou desenho, de modo a podermos ver claramente as costas das palmas das mãos.

✨ 6 - Consideramos as mãos e a superfície sobre a qual estão colocadas como estando no mesmo plano, sem qualquer distância entre elas. Desfocando o nosso olhar, podemos gradualmente aperceber-nos de um halo luminoso à volta das nossas mãos, que se desloca com elas se as mudarmos de posição. Esta auréola de luz não fica atrás da mão, como acontece com um efeito ótico provocado por um objeto de cor escura sobre um fundo claro, mas sim à votla delas.

✨ 7 - Fazemos o mesmo exercício com um fundo escuro e observamos qual dos dois destaca mais claramente a energia da nossa aura bio-energética.

Amor

✨ 8 - Nesta fase evocamos um ser humano, um animal ou um lugar em relação ao qual sentimos uma profunda abertura emocional e um estado de amor espontâneo. Sentimos a energia do amor a brotar do nosso coração e, ao abrirmos bem os braços, canalizamos essa energia afectiva através dos braços e sentimo-la gerar um agradável formigueiro nos dedos, fluindo através deles em direção ao ser amado, ao animal, ou ao lugar da nossa prévia escolha.

✨ 9 - Depois de alguns minutos a canalizar a energia do amor para o ser ou lugar que amamos, relaxamos e repetimos os exercícios de consciencialização da aura acima descritos. Apercebemo-nos então de que o processo de transmissão do nosso estado de amor fortaleceu a nossa aura, que é a região exterior “tangível” da nossa alma.

É recomendado praticar esta técnica frequentemente de forma a aumentarmos a nossa consciência sobre a nossa camada subtil e a conseguirmos fortalecê-la.

Este técnica esotérica extremamente eficaz é extraída do livro intitulado Técnicas yoguinis simples e métodos tradicionais que geram benefícios intensos, profundos e surpreendentes, de Gregorian Bivolaru.